Zielony koktajl ze spiruliną - przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę
Przejdź do galerii zdjęć
Zielone koktajle to doskonała recepta na szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie każdego dnia. Nie tylko korzystnie wpływają one na naszą wagę, są także w stanie uzupełnić niedobory witamin oraz oczyścić organizm z zalegających w nim szkodliwych toksyn. Zielony koktajl ze spiruliną to zatem przepis na dawkę zdrowia i energii, a przy okazji szansa na przeprowadzenie przydatnego detoksu.
Reklama
Spirulina uważana jest za jeden z najzdrowszych pokarmów na ziemi. Zawdzięcza to przede wszystkim licznym składnikom odżywczym, których dostarcza naszemu organizmowi podczas spożywania. Spirulina to cenne źródło łatwo przyswajalnego żelaza, potasu, magnezu, pełnowartościowego białka, a także witamin - zwłaszcza z grupy B. Właśnie dlatego warto uczynić ją ważnym elementem naszej codziennej diety. W połączeniu z liśćmi szpinaku i innymi dodatkami, spirulina stworzy zdrowy zielony koktajl, który idealnie sprawdzi się podczas odchudzania i nie tylko.
Zielony koktajl ze spiruliną - przepis
Składniki:
1 płaska łyżeczka sproszkowanej spiruliny
garść świeżych liści szpinaku baby
1 banan
1 plasterek świeżego korzenia imbiru
sok z połowy limonki
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek
Liście szpinaku dokładnie myjemy i osuszamy. Banana obieramy ze skórki i kroimy n a mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy tak długo, aż uzyskamy gładką konsystencję.
Zobacz też: Zupa krem ze szpinaku:przepis na lekki wiosenny obiad
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: spirulina receipe
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
5 nieoczywistych produktów spożywczych, które warto mieć w kuchni
Chyba każdy z nas na bieżąco uzupełnia zapasy takich artykułów spożywczych, jak mąka, jajka, mleko czy ziemniaki, bo możemy z nich w każdej chwili przygotować sycący posiłek. Istnieją jednak inne produkty, o których nie należy zapominać podczas większych zakupów. Dzięki nim w mig przygotujesz zdrowe i smaczne śniadanie czy przekąskę dla całej rodziny.
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Jak schudnąć w nowym roku?
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, jak schudnąć w Nowym Roku i osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi? Nowy rok to doskonały czas na rozpoczęcie zdrowego stylu życia i zmianę nawyków żywieniowych. W tym artykule przedstawimy Ci 10 skutecznych sposobów, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl