Choć wielbicieli jajek raczej nie brakuje, to mało kto wie, dlaczego tak naprawdę warto je jeść. Zazwyczaj mówiło się, że podnoszą cholesterol i lepiej je ograniczać, ale teraz okazuje się, że wcale nie są takie złe.

dlaczego-warto-jesc-jajka

Nie tylko ich smak powinien nas do tego zachęcać. 

Dlaczego warto jeść jajka?

dlaczego warto jeść jajka

Choć wielbicieli jajek raczej nie brakuje, to mało kto wie, dlaczego tak naprawdę warto je jeść.

cytryna

Dzięki jajkom w diecie zadbasz też o swój wzrok, mięśnie oraz kości i zęby. Nieprawdopodobne, ile różnorodnych korzyści płynie z ich spożywania. A jeśli jesteś w ciąży, to jedz jajka, żeby Twoje dziecko nie miało rozszczepu kręgosłupa. Jajka wykorzystuje się też w kosmetyce i można z nich robić na przykład odżywcze maski do włosów, ale od wewnątrz działają podobnie i panie, które poddały się jajecznej kuracji (diecie) zgodnie stwierdziły, że ich włosy rosły dużo szybciej i były bardziej lśniące. Także smacznego i na zdrowie!