zadowolić siebie

Jak przestać wiecznie zadowalać innych, zamiast siebie? Na początek musisz zrozumieć, że to robisz i pojąć z jakich powódek. Czasami bywa tak, że nawet jeśli chcesz odmówić, to zwyczajnie nie potrafisz. Przez to właśnie często musisz zostać po godzinach i sobie na to pozwalasz. Musisz nauczyć się odmawiania, to podstawowa zasada, która pomoże Ci zacząć wreszcie zadowalać siebie, a nie wiecznie innych.