jak dokonywać zmian

Jak osiągnąć cel? Wbij sobie do głowy, że to może być droga przez mękę. Że nie znajdziesz drogi na skróty i będzie to od ciebie wymagało naprawdę sporo siły i samozaparcia oraz cierpliwości. Jeśli zaczniesz przemianę z takim nastawieniem, będzie Ci łatwiej i istnieje większa szansa, że nie zrezygnujesz w trakcie. Zrozum też, że nikt nie jest perfekcyjny, nawet jeśli chciałby taki być. Wróćmy do naszego przykładu z odchudzaniem. Rok ma 365 dni. Jeśli przez 300 będziesz odżywiać się zdrowo a w każdy z pozostałych dni nieco zgrzeszysz, to i tak lepiej, niż grzeszenie przez okrągły rok, prawda? Zacznij swoją przemianę już dziś, nie czekaj do jutra, ale wcześniej przygotuj sobie jej plan i zrób w głowie porządek.