stres

Zioła, można wykorzystać także w aromaterapii, wtedy nawet szybciej przyniosą ukojenie. No i jeszcze coś. Może o tym nie Wiesz, ale jeśli jesteś rozdrażniona, zdenerwowana i wiecznie się stresujesz, choć rzekomo nie masz do tego powodów, może okazać się, że masz nieodpowiednią dietę, w której brakuje składników odżywczych. Jedz wtedy więcej produktów z magnezem, potasem, cynkiem, wapniem, witaminami z grupy B, oraz kwasów tłuszczowych. Dbaj o siebie, o swój organizm. Skracasz sobie życie wiecznie się stresując. Zrób dla siebie wszystko, co tylko możesz, by się wyciszyć. To ci wyjdzie na dobre.