Reklama
senność
3/3
pixabay.com
Porozciągaj się! Proponujemy też wybrać się choć raz na jogę. Jeśli preferujesz ćwiczenia w domu, poszukaj w internecie treningów, które możesz wykonać bez pomocy instruktora. Joga, choć teoretycznie nie jest sportem wymagającym, angażuje do działania większość mięśni. A dodatkowo jest to też ćwiczenie dla naszego umysłu. Czasami spadek energii może być związany na przykład z cukrzycą. Dlatego tak ważne są regularne badania. Nie rezygnuj z nich. Kiedy robiłaś ostatnie?
Reklama
Okres zimowy to bardzo trudny czas. Słońce wstaje dużo później niż latem, a dzień trwa sporo krócej. Wychodzimy do pracy, gdy jest ciemno i wracamy również "nocą". Jak wtedy tryskać pozytywną energią, skoro wciąż dokucza nam zmęczenie? Jak walczyć z sennością?
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: nie przytyć - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
12 grudnia 2019Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
Zmęczenie i brak energii - Zrozum przyczyny i zmień swoje życie na lepsze!
Czy często czujesz się zmęczony i pozbawiony energii? Czy brak sił utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, nie jesteś sam. Zmęczenie i brak energii to powszechne problemy, które dotykają wiele osób. Ale nie martw się, istnieje wiele skutecznych sposobów, aby sobie z nimi poradzić. Dowiedz się, jak rozpoznać przyczyny zmęczenia i braku energii oraz jakie kroki podjąć, aby odzyskać witalność i pełnię sił.
Oto powód, dlaczego zaraz po jedzeniu chce Ci się spać. Eksperci nie mają wątpliwości
Czemu po lunchu trudno jest skoncentrować się na pracy i wydaje się, że mózg działa na zwolnionych obrotach? Poczucie senności po jedzeniu to zjawisko dość powszechne i ma swoje naukowe wyjaśnienie.
Czujesz się fatalnie i nie masz energii? To przesilenie wiosenne...
Wraz z polepszającą się pogodą i coraz bardziej wiosenną aurą ogólne samopoczucie teoretycznie powinno ulegać poprawie, ale u wielu osób dzieje się coś odwrotnego i to samopoczucie niestety spada, często jak gdyby bez żadnego konkretnego powodu. Co z tym fantem zrobić?
Szybki zastrzyk energii - co go zapewni? Nie tylko kawa!
Czasami bez jakiegoś szczególnego powodu zaczynamy odczuwać nagle silne zmęczenie, a nie zawsze wtedy możemy sobie pozwolić na totalną przerwę od pracy i rezygnację z dalszego wykonywania zadań uwzględnionych w szczegółowym planie dnia. Utracone siły możemy sobie jednak jakoś przywrócić. Oto proste i skuteczne patenty na to, jak dodać sobie energii, gdy zaczyna się działać na ostatnich oparach.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl