Jak dbać o długie włosy? Praktyczne porady pielęgnacyjne

Długie włosy uważane są za jeden z istotnych atrybutów kobiecości. Zapewniają one wyjątkowo atrakcyjny wygląd, dają także szerokie pole manewru podczas doboru fryzury - można nosić je rozpuszczone lub upięte, proste lub zakręcone, bądź na przykład zaplecione w dziewczęcy warkocz. Aby jednak w pełni cieszyć się ich zaletami, należy przede wszystkim zatroszczyć się o ich kondycję.

Jak dbać o długie włosy? Pielęgnacja końcówek

Długie włosy, choć piękne i nadzwyczaj kobiece, charakteryzują się zwiększoną podatnością na wszelkiego rodzaju zniszczenia. Dotyczy to zwłaszcza ich końcówek, dlatego to właśnie im warto poświęcić szczególną uwagę podczas domowej pielęgnacji. Końce pasm mają tendencję do rozdwajania, często wydają się także nadmiernie przesuszone. Aby uniknąć tego typu problemów, warto sięgnąć po specjalne kosmetyki, które nawilżą i skutecznie odżywią te partie włosów.Świetnie sprawdzą się tutaj naturalne oleje, które wystarczy regularnie wcierać w końcówki - najlepiej robić to po każdym umyciu głowy. Jeżeli jednak wolimy profesjonalne preparaty, bez wątpienia nie brakuje ich na sklepowych półkach. Pachnący olejek, odżywcze serum, czy ekspresowa odżywka bez spłukiwania - oto, na co warto się zdecydować, by nasze końcówki zawsze prezentowały się zdrowo i atrakcyjnie.  Nie zapominajmy także o regularnym ich podcinaniu. Pozwala ono zdyscyplinować fryzurę, ma także istotny wpływ na kondycję włosów.

Jak dbać o długie włosy? Rutyna pielęgnacyjna

Domowa pielęgnacja włosów to dla większości z nas przede wszystkim regularne ich mycie. Niestety często zapominamy, że także i ten zabieg ma dla kondycji kosmyków fundamentalne znaczenie, dlatego warto wykonywać go z należytą dbałością.Długie pasma potrzebują właściwego odżywienia i regularnego nawilżania - w tym celu dobrze zaopatrzyć się w stosowne produkty pielęgnacyjne, najlepiej dobrej jakości maski i odżywki. Nie bez znaczenia pozostaje także i szampon. Jego wybór najlepiej uzależnić od potrzeb włosów, nie zapominając o równie istotnym składzie produktu. Troska o długie włosy nie kończy się jednak na starannym doborze kosmetyków. Tak samo ważny jest sposób, w jaki myjemy głowę. Pamiętajmy, by nigdy nie wycierać włosów zbyt agresywnie. Może to wywołać szereg problemów, takich jak na przykład splątanie pasm oraz ich widoczne przesuszenie. Kosmyki najlepiej jest delikatnie osuszać za pomocą papierowych ręczników kuchennych jednorazowego użytku - starannie, a jednak niezbyt mocno, wyciskamy nimi nadmiar wody.Aby uniknąć kłopotliwego plątania się pasm, warto też dokładnie rozczesać włosy tuż przed ich umyciem. W miarę możliwości starajmy się unikać zabiegów stylizacyjnych wykorzystujących wysoką temperaturę, która powoduje uszkodzenia delikatnej struktury włosów. Jeśli się uda, nie używajmy też zbyt często suszarki i pozwólmy kosmykom schnąć w naturalny sposób.

Jak dbać o długie włosy? Zdrowa dieta

Właściwa pielęgnacja nie wystarczy, by nasze włosy były zdrowe, gęste i mocne. Domowe zabiegi należy wspierać dobrze zbilansowaną dietą, dostarczającą cennych witamin i minerałów. Równie istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego nie zapominajmy o wypijaniu przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. Składniki odżywcze dobre dla naszych włosów znajdziemy oczywiście w świeżych owocach i warzywach.Co jeszcze pomoże nam dbać o długie włosy od wewnątrz? Na pewno białko, które znajdziemy przede wszystkim w nabiale, rybach i białym mięsie. Składa się ono z aminokwasów, będących podstawowym budulcem keratyny. Do codziennego menu warto także wprowadzić wszelkigo rodzaju otręby, płatki owsiane i kasze - wysoka zawartość cynku i miedzi w tych produktach sprawi, że kosmyki przestaną się łamać, nie będą też narażone na nadmierne wypadanie. Warto także rozważyć dodatkową suplementację. W aptekach dostępne są liczne środki zawierające biotynę, która pomoże skutecznie wesprzeć kondycję długich włosów. Zobacz też: Jak olejować włosy? Poznaj zalety naturalnej pielęgnacji! Woda ryżowa na włosy i cerę: sekret piękna Azjatek