Reklama
trema
2/3
pixabay.com
Myśl pozytywnie, to też pomaga. A w pierwszym rzędzie posadź kogoś, kto jest Ci bliski i dodaje Ci energii. Patrz mu w oczy. Z każdym takim spojrzeniem przyjdzie to Ciebie spokój. Nie bądź sztywniarą. Musisz mieć jakiegoś asa w kieszeni. Nie masz nimi sypać, ale raz na jakiś czas warto poprawić atmosferę opowiadając jakiś żart.
Reklama
Stres i trema dopadają nas zawsze przy okazji wystąpień publicznych. Niezależnie od tego, jak często trzymamy w ręku mikrofon ta trema wciąż nam towarzyszy. Jednak niektórym osobom daje kopa do działania. Innym natomiast odbiera głos. Jak poradzić sobie z tremą? Co zrobić, żeby swobodnie wypowiadać cię na scenie?
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: trema - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
30 grudnia 2019Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
Jak opanować tremę?
Możesz być najlepsza w swojej dziedzinie i mieć ogromną wiedzę, ale kiedy staniesz przed większą publicznością, nagle zestresujesz się tak bardzo, że nie wydusisz z siebie ani słowa. To trema! Nie jest łatwo nad nią panować, ale odpowiednie ćwiczenia pozwolą Ci ją ujarzmić na tyle, by nie była kłopotliwa przy publicznych wystąpieniach.
Jak pokonać strach przed wystąpieniami publicznymi? – 6 sposobów
Wystąpienia publiczne są niezwykle stresujące dla wszystkich osób, które muszą zaprezentować coś przed szerszą publicznością.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl