jak poprawić sobie humor

3/3

pixabay.com

Zdrowo i regularnie się odżywiaj. Nie mowa o tym, by całkiem zrezygnować z małych grzeszków, a tym samym kulinarnych przyjemności. Ale warto dbać o to, żeby dostarczać organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Pokochaj gotowanie. Odkrywaj nowe przepisy. Komponuj je sama. Czerp i z tego przyjemność. Naucz się kochać również siebie. Wtedy łatwiej iść przez życie z podniesioną głową i uśmiechem na twarzy.

Reklama

Styczeń to trudny czas. Skończyła się ekscytacja związana z wielkim oczekiwaniem na Święta i Sylwestra. Trzeba wrócić do obowiązków i to ze zdwojoną siłą, bo grudniowe wydatki mogą być przytłaczające. Wszystko to wpędza nas w nieciekawą atmosferę. Trudno o dobry humor, kiedy wracamy do czegoś, czego nie lubimy. Jak zadbać o swój nastrój?

Reklama

Zobacz kolejne zdjęcie: trema - galeria zdjęć

Następne zdjęcie