Reklama

jak sie zrelaksować

3/3
Jak się zrelaksować nie wychodząc z domu?
pl.freepik.com
Relaksuj się przy pieczeniu i gotowaniu. To naprawdę może być świetna zabawa szczególnie, jeśli zachęcisz do pomocy całą rodzinę. Spędzaj czas przy planszówkach, wyjedź za miasto, do lasu. Spaceruj, oddychaj świeżym powietrzem i nie myśl o niczym. Możesz też pozwolić sobie na leśny piknik, gdzieś z dala od ludzi. Pamiętaj, że odpoczynek to bardzo ważna sprawa. W dużej mierze od niego zależy Twoja kondycja fizyczna i psychiczna.
Reklama

Relaksacja w tym trudnym dla wszystkich czasie jest bardzo ważna. Teraz pewnie jesteś jeszcze bardziej wykończona pracą lub nauką, a to może być powodem silnego stresu, który będzie miał wpływ nie tylko na Twoje samopoczucie, ale również zdrowie. Dziś podpowiemy Ci, co zrobić, by odpocząć i się zrelaksować, a tym samym uspokoić swoje myśli.

Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: co po kwarantannie - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
07 maja 2020