Przed okresem wakacyjnym w internecie aż roi się od pytań o to: jak szybko schudnąć? Śmiałkowie diety, która będzie w stanie szybko zniwelować zbędne kilogramy, są gotowi nawet na niejedzenie. Głodówki lecznicze są zdrowe, ale te stosowane tylko po to, by zgubić kilogramy, niestety do takich nie należą. Ale istnieje coś takiego jak Intermittent fasting czyli okresowe poszczenie.

jak szybko schudnąć

Intermittent fasting - to dieta, cz...

Intermittent fasting - to dieta, czy post? Zasady

Przed okresem wakacyjnym w internecie aż roi się od pytań o to: jak szybko schudnąć?

ciało człowieka

Diety tej nie powinny stosować dzieci, osoby starsze, a także ciężarne kobiety czy dorastająca młodzież. Udowodniono, że ten system odżywiania naprawdę może wydłużać życie, ma też wspomagać leczenie chorób układu krążenia, nowotworów i cukrzycy.