Co robić gdy dziecko boi się ciemności ?
Wielu rodziców napotyka na problem z zasypianiem swoich maluchów, gdy zaczynają uskarżać się na lęk przed ciemnością. Istnieją sposoby radzenia sobie z problemami smyków. Pamiętaj, że dziecku ciężko jest wyrażać emocje i wytłumaczyć ci, że źle się z czym czuje.
Reklama
Lęk przed ciemnością może być wynikiem zmian w jego życiu, np. tego że mama wróciła do pracy, a szkrab zostaje z opiekunką lub tego że rozpoczęła się jego kariera przedszkolna. W tym okresie postaraj się przede wszystkim być silnym wsparciem dla malucha i silnie zapewniać go o swojej miłości.
Czytaj książeczki codziennie przed samym snem malucha, zróbcie z tego swój prywatny rytuał.
Ciekawym rozwiązaniem są również coraz szerzej dostępne lampki imitujące gwieździste niebo w pokoju dziecka. Maluchom podobają się kolorowe gwiazdki, świat wydaje się bardziej przyjazny a dziecko chętniej położy się do łóżeczka.
Czas wyciszenia
Zadbaj aby co najmniej godzinę przed położeniem się spać dziecko się wyciszyło. Możecie bawić się razem ale niech będą to zabawy spokojne. Możecie np. pobudować z klocków, poukładać puzzle, kolorować lub malować. Wszelkie szaleństwa, głośne i dynamiczne zabawy zostaw na inną porę dnia. Twoje dziecko przed położeniem się do łóżka powinno być spokojne i zrelaksowane.Bajka na dobranoc
Wybierz w księgarni kilka książeczek dla dzieci. Najlepiej żeby opowiadania były wesołe, kolorowe i pozytywnie stymulujące wyobraźnię dzieci. Niech twój malec przed położeniem się spać widzi miłe i sympatyczne postaci, które pomogą myśleć przed zaśnięciem o czymś co jest dla niego przyjemne.Reklama
Telewizji mówimy nie?
Jeśli są bajki, które dziecko lubi a ty akceptujesz, że akurat te ogląda, ponieważ wiesz że nie ma w nich nic strasznego, przemocy ani przekleństw czy strasznych postaci to oczywiście dziecko się przy nich uspokoi i wyciszy przed snem więc możesz pozwolić obejrzeć bajkę na dobranoc. Jednak pamiętaj aby kontrolować to co maluch ogląda. Dziecko nie powinno samodzielnie przełączać kanałów i wybierać co będzie oglądać. Również rodzice powinni unikać zmiany kanałów przy dziecku w włączania programów, które mogą wywołać strach i koszmary u małego dziecka.Lampka nocna
Wielu dzieciom pomaga zasypianie przy zapalonym świetle. Wybierz niewielką lampkę nocno o ciepłym świetle, która sprawi, że w pokoju nie będzie całkiem czarno ale nie będą razić dziecka w oczka.Reklama
Ulubiona Przytulanka
Niemal każde dziecko ma swojego ulubionego pluszaka, zadbaj aby zawsze był pod ręką przed snem. Niech maluch przytuli się do kochanego misia i spokojnie zaśnie. Zapewne ma on również swoje imię więc możesz powiedzieć dziecku, że Przytulanka będzie go pilnować całą noc.Mama jest przy tobie
Zapewnij dziecko, że jeśli się czegoś przestraszy zawsze może do ciebie przyjść lub zawołać a na pewno będziesz przy nim. Maluchy potrzebują poczucia bezpieczeństwa i bliskości oraz miłości rodziców. MartaReklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Ważne aspekty zdrowego snu wpływające na nasz organizm
Sen nie tylko jest jedną z największych przyjemności w naszej zabieganej codzienności, ale jest wręcz niezbędny dla naszego życia. Osoby cierpiące na bezsenność, które sypiają krótko, wybudzają się w nocy i mają problemy z zaśnięciem, wiodą życie pełne dyskomfortu. Pogarsza się przede wszystkim ich zdolność koncentracji i zapamiętywania. Oprócz tego stają się mniej uważne, rozdrażnione, a ich organizm nie funkcjonuje jak u zdrowego człowieka. Jak powinien wyglądać prawidłowy sen?
Koszmary senne - jak sobie z nimi radzić?
Sen pełni niezwykle ważną rolę w naszym życiu. To wtedy nasz organizm regeneruje się, a my odzyskujemy siły na kolejny dzień. Niestety, nie zawsze sen jest spokojny i przyjemny. Często zdarza się, że mamy koszmary senne, które mogą nas budzić w nocy i wpływać na jakość naszego odpoczynku. W tym artykule dowiesz się, skąd biorą się koszmary senne i jak sobie z nimi radzić.
Zespół niespokojnych nóg - jak sobie z nim poradzić?
Czy zdarza Ci się odczuwać mrowienie lub drętwienie w nogach, które utrudnia Ci zasypianie? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z zespołem niespokojnych nóg (RLS). Jest to powszechne zaburzenie neurologiczne, które może powodować ogromny dyskomfort i utrudniać wykonywanie codziennych czynności. W tym artykule dowiesz się, czym dokładnie jest RLS, jakie są jego objawy i jak można skutecznie go leczyć.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl