lawasz
canva.com

Aromatyczny lawasz z kurczakiem

Lawasz z kurczakiem to pyszna i aromatyczna potrawa pochodząca z kuchni Bliskiego Wschodu. Jest to rodzaj płaskiego chleba, który jest nadziewany soczystym kurczakiem, warzywami i aromatycznymi przyprawami. Dowiedz się, jak przygotować lawasz z kurczakiem, jakie ma właściwości zdrowotne, jak go podawać oraz otrzymasz porady i ciekawostki na temat tej smacznej potrawy.
Reklama

Jak przygotować lawasz z kurczakiem?

Aby przygotować lawasz z kurczakiem, będziesz potrzebować kilku składników:

  • Płaski chleb lawasz
  • Soczyste filety z kurczaka
  • Warzywa (np. pomidory, ogórki, cebula)
  • Aromatyczne przyprawy (np. papryka, kumin, czosnek)
  • Sos (np. jogurtowy sos tzatziki)

Przygotowanie lawasza z kurczakiem jest bardzo proste.

  1. Najpierw należy usmażyć filety z kurczaka na patelni z dodatkiem ulubionych przypraw.
  2. Następnie na płaskim chlebie lawasz układamy smażonego kurczaka, pokrojone warzywa i sos.
  3. Całość można zwinąć i podać jako roladkę lub złożyć na pół i podać jako kanapkę.
  4. Lawasz z kurczakiem można także podać z sałatką lub frytkami.
lawasz z kurczakiem
canva.com

Właściwości zdrowotne lawasza z kurczakiem

Lawasz z kurczakiem jest nie tylko pyszny, ale także posiada wiele właściwości zdrowotnych. Oto kilka z nich:

  1. Kurczak jest bogaty w białko, które jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni.
  2. Warzywa dodane do lawasza dostarczają organizmowi cennych witamin i minerałów.
  3. Chleb lawasz jest źródłem węglowodanów, które są głównym źródłem energii dla organizmu.
  4. Przyprawy używane do przygotowania lawasza, takie jak kumin czy czosnek, mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Reklama

Warto jednak pamiętać, że lawasz z kurczakiem powinien być spożywany w umiarkowanych ilościach, ponieważ może być wysokokaloryczny ze względu na dodatek sosów i tłuszczu podczas smażenia kurczaka.

Jak podawać lawasz z kurczakiem?

Lawasz z kurczakiem można podawać na wiele różnych sposobów. Oto kilka pomysłów:

  • Podaj lawasz z kurczakiem jako główne danie na obiad lub kolację.
  • Podawaj go na imprezach jako przekąskę lub finger food.
  • Możesz także zabrać lawasz z kurczakiem na piknik lub do pracy jako smaczny i sycący posiłek.

Porady dotyczące przygotowania lawasza z kurczakiem

Reklama

Aby lawasz z kurczakiem był jeszcze smaczniejszy, oto kilka porad:

  • Wybierz świeże i soczyste filety z kurczaka.
  • Przypraw kurczaka przed smażeniem, aby nadać mu wyrazisty smak.
  • Możesz także dodać do lawasza ulubione warzywa, takie jak papryka czy awokado.
  • Do przygotowania sosu tzatziki możesz użyć jogurtu naturalnego, czosnku i świeżych ziół.

Ciekawostki o lawaszu z kurczakiem

Oto kilka ciekawostek na temat lawasza z kurczakiem:

  • Lawasz to tradycyjne danie kuchni Bliskiego Wschodu, szczególnie popularne w Turcji.
  • W oryginalnej wersji lawasz jest pieczony w specjalnym piecu, ale można go również przygotować na patelni lub grillu.
  • Lawasz z kurczakiem to świetna alternatywa dla tradycyjnych kanapek czy fast foodów.

Co na obiad? Spróbuj lawasza z kurczakiem!

Teraz, gdy znasz przepis na lawasz z kurczakiem, jego właściwości zdrowotne, jak go podawać oraz otrzymałeś porady i ciekawostki na temat tej potrawy, możesz samodzielnie spróbować przygotować tę pyszną i aromatyczną roladkę. Smacznego!

Reklama
Autor - Klaudia Sagan
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
k.sagan@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama