Jak uniknąć problemu drugiego podbródka?
Do przeczytania w ok. 2 min.
To, czy teraz bądź w przyszłości będziemy zmagać się z problemem drugiego podbródka, zależy częściowo od pewnych naturalnych genetycznych predyspozycji, a częściowo od nas samych i prowadzonego przez nas stylu życia. Sami ustalamy przecież, jak się odżywiamy, w jaki sposób pracujemy nad swoim ciałem i czy w ogóle to robimy oraz jaką pozycję przyjmujemy w trakcie wykonywania różnych czynności.
A nawet podczas zwyczajnego siedzenia przed telefonem nierzadko mimowolnie pracujemy na drugi podbródek. Zamiast trzymać ekran bezpośrednio przed oczami, podnosząc telefon w dłoni, wolimy bezustannie schylać się do niego, pochylając kark i prowadząc do opadania dolnej części twarzy. Następnym razem, gdy znów zechcemy sięgnąć po smartfona, zwróćmy na to uwagę i przypomnijmy sobie o tym zgubnym nawyku.
Ogólnie rzecz biorąc musimy uważać na pochylanie głowy. Jest to zdecydowanie niekorzystna pozycja i dla naszego podbródka, i dla karku czy nawet kręgosłupa.
Czy dieta ma znaczenie?
Domowe sposoby na drugi podbródek nie będą nam też szczególnie potrzebne, jeżeli odpowiednio wcześnie i z odpowiednią starannością zadbamy o swój styl żywienia. Dieta ma znaczenie. Drugi podbródek najczęściej pojawia się bowiem w wyniku nagłego przyrostu wagi, kiedy to zaczynamy tyć, a tkanka tłuszczowa poszukuje miejsca na to, by gdzieś się skumulować.
Jeszcze gorzej bywa wtedy, gdy regularnie tracimy i przybieramy na wadze. Po odchudzaniu zawsze poświęćmy więc trochę czasu na ustabilizowanie osiągniętej masy ciała. Nie rzucajmy się od razu na to, czego sobie odmawialiśmy, bo to prosta droga do ponownego nabrania wagi i wytworzenia problemu z drugim podbródkiem.
