Chociaż nasiona roślin strączkowych są częścią diety człowieka od tysięcy lat, często nie doceniamy ich dobroczynnego wpływu na nasz organizm. Warto więc włączyć je do codziennej diety i połączyć w taki sposób, żeby można było je jadać smacznie i zdrowo.

Fasola i bób

Właściwości strączków

Koniecznie jedz strączki. Działają ...

Koniecznie jedz strączki. Działają antynowotworowo 

Gotowanie fasoli może wydawać się trudne, ale tak naprawdę to prosty proces, który można opanować w kilku prostych krokach. W tym artykule dowiesz się, jak gotować fasolę, aby była smaczna, miękka i nie powodowała wzdęć. Zaczynamy!

Jak gotować fasolę? Pamiętaj o tym!

fasolka szparagowa

Chociaż nasiona roślin strączkowych są częścią diety człowieka od tysięcy lat, często nie doceniamy ich dobroczynnego wpływu na nasz organizm.

Fasolka szparagowa dba o układ nerwowy. Zawiera ona sporą ilość magnezu a także witaminy z grupy B. Ma także wpływ na zmniejszenie ryzyka chorób serca a także wspomaga poprawienie krążenia. Poprawia też wygląd skóry oraz usuwa z organizmu toksyny, ponieważ jest moczopędna.