Mizofonia - co to jest?
Do przeczytania w ok. 2 min.
Mizofonia – Co to jest?
Mizofonia, znana również jako zespół selektywnej nadwrażliwości na dźwięk, jest rodzajem nadwrażliwości słuchowej. Osoby dotknięte tym schorzeniem doświadczają nieprawidłowych reakcji na pewne dźwięki, które mogą wywoływać dyskomfort lub nawet agresję. Często osoby cierpiące na mizofonię starają się unikać tych dźwięków lub podejmują działania mające na celu ich wyeliminowanie.
Mizofonia – Przyczyny
Naukowcy badający mizofonię wskazują na nieprawidłową mielinizację (otoczkowanie komórek nerwowych) w przyśrodkowej korze czołowej mózgu jako jedną z możliwych przyczyn tego schorzenia. Ponadto, osoby cierpiące na mizofonię mogą mieć zaburzenia w odtwarzaniu wspomnień, a ich mózgi są bardziej podatne na interpretowanie różnych bodźców jako groźnych.
Innymi słowy, bodźce dźwiękowe mogą być mylone z innymi, co prowadzi do negatywnych reakcji emocjonalnych i fizycznych.
Mizofonia – Objawy
Mizofonia manifestuje się poprzez różne objawy zarówno psychiczne, jak i somatyczne. Objawy psychiczne, które mogą towarzyszyć mizofonii, to gniew, strach, rozdrażnienie i lęk. Natomiast objawy somatyczne obejmują wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie tętna, uczucie ucisku w klatce piersiowej oraz "gęsią skórkę".
Mizofobia vs. Mizofonia
Warto wspomnieć, że mizofonia jest różna od mizofobii. Mizofobia to lęk przed dźwiękami, podczas gdy mizofonia to reakcje emocjonalne i fizyczne na konkretne dźwięki. Mizofonia jest bardziej skoncentrowana na samych dźwiękach, podczas gdy mizofobia to ogólny lęk związany z dźwiękami.
Radzenie sobie z mizofonią
Jeśli cierpisz na mizofonię, istnieje kilka strategii, które mogą pomóc Ci radzić sobie z tym schorzeniem:
- Unikaj dźwięków, które wywołują negatywne reakcje.
- Znajdź metody relaksacji, takie jak medytacja, jogę lub oddychanie głębokie.
- Zastosuj terapię behawioralną, która może pomóc w zmniejszeniu reakcji emocjonalnych na dźwięki.
- Skonsultuj się z lekarzem lub terapeutą specjalizującym się w zaburzeniach słuchu.
Pamiętaj, że mizofonia jest realnym schorzeniem, które może znacząco wpływać na jakość życia. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na mizofonię, warto zasięgnąć porady specjalisty, który pomoże Ci zrozumieć i radzić sobie z tym schorzeniem.
Zrozumieć mizofonię
Mizofonia to zespół selektywnej nadwrażliwości na dźwięk, który powoduje nieproporcjonalne reakcje emocjonalne i fizyczne na pewne dźwięki. Przyczyny mizofonii mogą obejmować nieprawidłową mielinizację w przyśrodkowej korze czołowej mózgu oraz zaburzenia w odtwarzaniu wspomnień.
Objawy mizofonii mogą manifestować się poprzez gniew, strach, rozdrażnienie, wzrost ciśnienia krwi i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Jeśli cierpisz na mizofonię, istnieją strategie, które mogą pomóc Ci radzić sobie z tym schorzeniem. Pamiętaj, że warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą specjalizującym się w zaburzeniach słuchu, aby uzyskać odpowiednią pomoc.
