Myślisz o diecie Kwaśniewskiego? Oto przykładowy jadłospis
Do przeczytania w ok. 2 min.
Króluje w niej tłuszcz, który jest spożywany codziennie, przy każdym posiłku i to w naprawdę dużych ilościach.
A jak wygląda przykładowy jadłospis na tej diecie i z jakich potraw może się on złożyć?
Chyba takim najbardziej kultowym śniadaniem na diecie Kwaśniewskiego, goszczącym równie często na diecie ketogenicznej i we wszelkich innych dietach wysokotłuszczowych, jest klasyczna jajecznica, tyle że usmażona na dużej ilości masła, a jeszcze lepiej na smalcu. Aby nie zabrakło w niej tłuszczu, dorzuca się do niej plasterki boczku i zajada wyłącznie... z herbatą z cytryną. Warzywa czy owoce nie są zalecane, nie wspominając już o pieczywie, na które ma się absolutny zakaz, dopóki tylko jest się na diecie.
Co na obiad?
Oczywiście kolejne tłuste mięso, czyli tym razem żeberka podane z garścią fasolki szparagowej, tłusty kotlet usmażony bez panierki z zasmażanymi buraczkami albo też śledzie zalane gęstym śmietanowym sosem. Dieta Kwaśniewskiego jadłospis może składać się z niewielkiej ilości warzyw, dlatego bardzo często serwuje się na nim obiady dwudaniowe, łącząc podane mięsa z zupami zabielanymi sporą dawką śmietany - kapuśniakiem, szczawiową albo ogórkową.
Do wykonania pozostała już tylko kolacja, która w większości diet zwykle jest najlżejszym i najmniej kalorycznym posiłkiem, ale nie w diecie Kwaśniewskiego, w której nawet posiłek zjadany tuż przed snem musi mieć odpowiednią zawartość tłuszczu. No to, czym się uraczyć? Na kolację dieta Kwaśniewskiego proponuje smażone kiełbaski, podsmażoną kaszankę z boczkiem albo śmietanowe placki przygotowane na maśle. Wciąż jest więc kalorycznie i tłusto. A czy smacznie? To już kwestia indywidualnych upodobań.
