Napar z tych roślin pomoże Ci zredukować stres. Znasz je?

Wbrew pozorom nie trzeba sięgać po tabletki na uspokojenie. Istnieje przecież wiele wspaniałych roślin, dzięki którym w naturalny sposób możemy złagodzić stres i odzyskać lepszy nastrój. Z jakiego wsparcia warto skorzystać?

Berberys na stres

Jedną z tych roślin leczniczych, dzięki którym można odzyskać spokój ducha, jest berberys. Jego owoce są nie tylko rewelacyjnym źródłem witaminy C, ale i świetnym wsparciem dla naszego układu nerwowego.

Chmiel zwyczajny na stres

Dla zestresowanych osób, które chcą w naturalny sposób rozprawić się z napięciem nerwowym, cennym wsparciem może się też okazać chmiel zwyczajny. Ta roślina lecznicza, kojarzona głównie z browarnictwem, ma rewelacyjny wpływ na nasz układ nerwowy, świetnie sprawdza się też w walce z takimi problemami, jak bezsenność.

Czarny bez i magnolia

W walce ze stresem może nas również wspierać czarny bez, którego owoce nie tylko koją nerwy, ale też pomagają pokonać zmęczenie. Na nerwy zalecana jest też herbatka z głogu, z kolei przy problemach z depresją pomocne będą te preparaty, w których pojawia się magnolia. Dla zestresowanych cennymi sojusznikami będą też takie rośliny lecznicze, jak waleriana oraz lawenda. Umiejętnie wykorzystane, pomogą w walce z napięciem nerwowym oraz z bezsennością, dzięki czemu szybciej odzyskamy dobry nastrój i świetną formę.