Produkty z tymi witaminami wzmocnią Twoje paznokcie. Musisz je mieć w kosmetyczce
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jakie witaminy na paznokcie warto więc brać, jeżeli żadne specjalne odżywki i wcierki nie są w stanie tych paznokci wzmocnić, utwardzić i zapewnić im dobrej zdrowej kondycji?
Dlaczego paznokcie potrzebują witamin?
Paznokcie potrzebują całej gamy różnych składników budulcowych do tego, by móc regenerować się na własną rękę i stale rosnąć. One muszą mieć z czego się kształtować, więc jeśli dieta będzie uboga w niezbędnie potrzebne im składniki odżywcze, ich wzrost zostanie zahamowany, a ich stan i ogólna prezencja z dnia na dzień będą tylko coraz bardziej się pogarszać. Oczywiście najkorzystniej byłoby zastosować jakąś zdrową dietę i pozmieniać swój jadłospis w taki sposób, by stał się on bardziej odżywczy, ale jeśli nie ma się za bardzo czasu i ochoty na to, by dbać o optymalną podać warzyw, owoców i innych substancji w ciągu dnia, na spokojnie można poratować się witaminami w tabletkach, które potrafią wykazać się znakomitym działaniem.
Witaminy na paznokcie - jakie?
Czego więc szukać w preparatach przeznaczonych do wzmacniania i odżywiania paznokci? Na pewno witamin antyoksydacyjnych, znanych ze swojego zbawiennego wpływu na urodę, czyli witamin A oraz E (a zwłaszcza A). Ponadto tabletki na paznokcie muszą zostać uzupełnione różnymi witaminami z grupy B, wzmacniającym płytkę cynkiem, kwasem foliowym oraz niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi.
Substancje na ogół przyjmowane są pod postacią klasycznych tabletek, które wystarczy przyjmować codziennie przez określoną ilość czasu, wskazaną przez producenta, aby zapewnić paznokciom dogłębną odżywczą kurację. Suplementacja trwa na ogół przynajmniej jeden miesiąc. Po tym czasie warto zrobić sobie od niej krótką przerwę i w razie potrzeby ponownie wrócić do przyjmowanego wcześniej suplementu, jeżeli tylko rzeczywiście działał on dobrze na paznokcie.
