Kwiaty rumianku w miseczce, obok dwie szklane małe buteleczki z ekstraktem z rumianku
canva.com

Rumianek lekarski: Dlaczego jest tak skuteczny?

Rumianek lekarski, znany również jako Matricaria chamomilla, to jedno z najpopularniejszych ziół w Polsce. Jego delikatne, białe kwiaty i charakterystyczny zapach sprawiają, że jest rozpoznawalny i często stosowany zarówno w medycynie naturalnej, jak i w kosmetyce. Rumianek lekarski ma wiele właściwości zdrowotnych, które czynią go niezwykle cennym dodatkiem do naszej codziennej pielęgnacji. Dlaczego warto sięgnąć po ten naturalny skarb? Przekonajmy się!
Reklama

Przeciwzapalne właściwości rumianku lekarskiego

Jedną z najbardziej znanych korzyści zdrowotnych rumianku lekarskiego są jego przeciwzapalne właściwości. Zawarte w nim związki, takie jak bisabolol i chamazulen, działają łagodząco na podrażnioną skórę i błony śluzowe. Dlatego rumianek lekarski jest często stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca. Może również przynieść ulgę w przypadku stanów zapalnych jamy ustnej i gardła.

Właściwości uspokajające i relaksujące

Rumianek lekarski ma również działanie uspokajające i relaksujące. Picie naparu z rumianku może pomóc w redukcji stresu, łagodzić napięcie nerwowe i poprawić jakość snu. Dlatego warto sięgnąć po filiżankę rumiankowej herbaty wieczorem, aby zrelaksować się po trudnym dniu i przygotować się do spokojnego snu.

Napar z rumianku w szklanej filiżance
canva.com

Lecznicze właściwości dla układu pokarmowego

Rumianek lekarski od wieków jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości układu pokarmowego. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, łagodzi ból brzucha, wzdęcia i niestrawność. Napar z rumianku może również przynieść ulgę w przypadku zapalenia żołądka i jelit. Dodatkowo, rumianek lekarski może wspomagać trawienie i poprawiać apetyt.

Skuteczny środek przeciwbakteryjny

Rumianek lekarski ma również działanie przeciwbakteryjne. Związki zawarte w rumianku mogą pomóc w zwalczaniu różnych bakterii, w tym tych odpowiedzialnych za infekcje skóry, zapalenie dziąseł czy infekcje dróg moczowych.

Reklama

Dlatego rumianek lekarski może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, aby wspomóc walkę z infekcjami.

Suszony rumianek na drewnianej łyżce
canva.com

Naturalny środek na dolegliwości menstruacyjne

Dla wielu kobiet okres menstruacyjny to czas dyskomfortu i bólu. Rumianek lekarski może okazać się pomocny w łagodzeniu tych dolegliwości. Jego właściwości przeciwzapalne i rozkurczowe mogą zmniejszyć bolesność skurczów menstruacyjnych i złagodzić napięcie mięśni. Napar z rumianku można pić regularnie przed i w trakcie menstruacji, aby złagodzić objawy.

Reklama

Odkryj moc rumianku

Rumianek lekarski to zioło o wielu właściwościach zdrowotnych. Jego przeciwzapalne, uspokajające, lecznicze i przeciwbakteryjne właściwości sprawiają, że jest niezwykle cenny w pielęgnacji skóry, zdrowiu układu pokarmowego, a także w łagodzeniu dolegliwości menstruacyjnych. Warto sięgnąć po rumianek lekarski, aby czerpać korzyści z jego naturalnych właściwości. Pamiętaj jednak, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii ziołowej zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama