Ćwiczenia na skoliozę, które musisz znać
Czy wiesz, że skolioza jest jednym z najczęstszych schorzeń kręgosłupa? To boczne skrzywienie kręgosłupa, które może przybrać kształt litery S lub C. Skolioza może prowadzić do asymetrii talii, nierówności ramion i bioder, a nawet garbu żebrowego. Jednak nie musisz się martwić - istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które mogą pomóc poprawić postawę i wzmocnić kręgosłup.
