Niedobór witaminy D: To może być niebezpieczne!
Witamina D, znana również jako "witamina słońca", odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Bierze udział w wielu procesach, takich jak wchłanianie wapnia, utrzymanie zdrowia kości, regulacja układu odpornościowego oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Niestety, niedobór witaminy D jest powszechny, szczególnie u osób, które nie mają wystarczającej ekspozycji na słońce lub nie spożywają odpowiedniej ilości pokarmów bogatych w tę witaminę.
