Nordic Walking - zdrowie na wyciągnięcie ręki!
Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która zyskała ogromną popularność w ciągu ostatnich dwudziestu lat. Nie tylko osoby w podeszłym wieku, ale także młodsze pokolenie odkryło korzyści płynące z regularnego uprawiania nordic walking. Ta dynamiczna forma marszu, w której wykorzystuje się specjalne kijki, przynosi wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, jakie to korzyści i dlaczego warto zacząć uprawiać nordic walking.
