złe samopoczucie

Przesilenie jesienne to znane wszystkim określenie kilku objawów wyczerpania psychicznego oraz fizycznego, które są efektem nagłej zmiany warunków pogodowych. Jak sama nazwa wskazuje, pojawia się na przełomie lata i jesieni. Permanentne zmęczenie oraz apatia występujące wczesną jesienią dopadają najczęściej osoby o zmniejszonej zdolności adaptacji do dynamicznie zmieniających się warunków atmosferycznych. Nie zawsze można temu zapobiec, lecz jest kilka sposobów, dzięki którym zminimalizujesz skutki przesilenia jesiennego.