Reklama

zelazo

3/5
5 produktów spożywczych bogatych w żelazo
www.pixabay.com
Szpinak w każdej wersji Jedni go uwielbiają, drudzy nienawidzą. Jednak pewne jest to, że szpinak pozwoli nam na sprawne uzupełnienie niedoborów żelaza. Dodawaj go do swoich codziennych posiłków. Nieważne w jakiej postaci, ponieważ nawet zamrożony szpinak zachowuje praktycznie wszystkie swoje pozytywne wartości.
Reklama

Niski poziom żelaza może powodować ciągłe zmęczenie, szybkie bicie serca, zadyszkę, czy silne bóle głowy. Najczęstszą chorobą, do której prowadzi niedobór żelaza, jest anemia.

Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: zelazo - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
16 kwietnia 2018