jak sobie radzić z upałami

3/5

pixabay.com

W radzeniu sobie z upałami istotna jest też odpowiednia dieta. Zrezygnuj koniecznie z ciężkostrawnych potraw i postaw na na owoce oraz warzywa. Zajada się kremowymi, lekkimi zupami, sałatkami warzywnymi i owocowymi z jogurtowymi sosami i pij przeciery warzywno owocowe.

Reklama

Jest coraz cieplej i nic nie wskazuje na to, by w najbliższych dniach coś miało się zmienić. Nie da się ukryć, że mamy w tym roku prawdziwe lato. Takie, o jakim marzą wszyscy plażowicze. No ale czas urlopów to przecież dopiero lipiec i sierpień żar z nieba nie pozwala nam normalnie funkcjonować. Jak sobie radzić z upałami? Mamy na to kilka skutecznych sposobów.

Reklama

Zobacz kolejne zdjęcie: jak sobie radzić z upałami - galeria zdjęć

Następne zdjęcie

Autor galerii: Olga Szarycka,

16 czerwca 2019

Przejdź do artykułu

5 sposobów na to, jak sobie radzić z upałami

Czytaj więcej

Odwodnienie – objawy odwodnienia organizmu. Jak należy prawidłowo się nawadniać?

Odwodnienie może być bardzo niebezpieczne. Kiedy organizm traci więcej płynów, niż jest mu dostarczanych, zaburzone zostaje jego prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli nie uzupełnisz elektrolitów we właściwym momencie, może pojawić się gorączka, drgawki, a nawet i utrata przytomności. Jak temu zapobiec i kto jest bardziej na to narażony?

Kuchnia Zdrowie Uroda Dom i ogród Dziecko Związki Porady