Święta to taki czas, kiedy niczego sobie nie żałujemy. I to dosłownie! Są osoby, które w grudniu biorą pożyczki, a później spłacają je przez cały rok po to tylko by przez dwa dni Świąt mieć suto zastawiony stół, a rodzinę i przyjaciół móc obdzielać kosztownymi prezentami.

jak-nie-przytyc-w-swieta

Jak nie przytyć w Święta?

nie przytyć

Święta to taki czas, kiedy niczego sobie nie żałujemy. I to dosłownie!

Ogranicz spożycie pieczywa, a jeśli już nie potrafisz, to wybierz to pełnoziarniste zamiast pszennego. Nie zjadaj wszystkich ciast. Sięgaj tylko po te, których nie próbujesz na co dzień, ale kładź na talerz tylko małe kawałki.