Przed okresem wakacyjnym w internecie aż roi się od pytań o to: jak szybko schudnąć? Śmiałkowie diety, która będzie w stanie szybko zniwelować zbędne kilogramy, są gotowi nawet na niejedzenie. Głodówki lecznicze są zdrowe, ale te stosowane tylko po to, by zgubić kilogramy, niestety do takich nie należą. Ale istnieje coś takiego jak Intermittent fasting czyli okresowe poszczenie.

jak szybko schudnąć

Intermittent fasting - to dieta, cz...

Intermittent fasting - to dieta, czy post? Zasady

Przed okresem wakacyjnym w internecie aż roi się od pytań o to: jak szybko schudnąć?

Dietę intermittent fasting możemy stosować długoterminowo bo może być ona dla nas pełnowartościowym sposobem żywienia. Może ona pomóc nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale również zawalczyć o nasze zdrowie. Ważne jest to, aby do tej diety, jak każdej innej, podejść z głową i rozsądkiem.