Zazdrość - czy zawsze jest chorobliwa? Jak sobie z nią radzić?

Czy zazdrość jest zawsze chorobliwa?

Obecnie nawet ludzie którzy się nie znają, mogą czuć ze sobą więź dzięki Instagramowi czy kanałowi na YouTube. Jednym z najpopularniejszych aktualnie zawodów jest zawód INFLUENCERA. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że osoby z internetu rzadko pokazują swoi, obserwatorom wszystko to, co się u nich na co dzień dzieje. Instagram to idealny świat, a przynajmniej tak się go kreuje. Kobiety nigdy nie mają bałaganu w domu i budzą się w doskonałym makijażu i fryzurze. Noszą tylko markowe ubrania, a ich dzieci nigdy nie płaczą. Ot, taki świat jak z bajki. Łatwo go zazdrościć, prawda? Łatwo pomyśleć: Dlaczego nie mogę by taka jak ona! I ta zazdrość potrafi być naprawdę niszcząca, ale czy chorobliwa? Chorobliwą zazdrością można często nazwać tę, która pojawia się między dwojgiem ludzi w związku.Ale przecież nie zdarza się ona bez powodu. Czasami bywa tak, że któraś ze stron była oszukiwana przez partnera w poprzednim związku. Wówczas trudno jest zaufać komuś nowemu. I taka zazdrość jest chorobliwa. Ale gdy mamy do czynienia z zazdrością, która nie niszczy nas od środka, to jest to uczucie, które daje nam znać, że faktycznie zależy nam na naszym partnerze.

Jak sobie radzić z zazdrością?

Nie istnieje jedna, prosta odpowiedź na to pytanie. Chociaż zazwyczaj podstawowym sposobem na poradzenie sobie z zazdrością jest porozmawianie o swoich troskach i podejrzeniach. Czasem zazdrość pojawia się bezpodstawnie, ale wkręcamy sobie tak wiele nieistniejących scenariuszy, że już sami nie wiemy co jest  prawdą, a co tylko naszą wyobraźnią.Szczera rozmowa na ten temat może rozwiąż nasze wątpliwości. Często zazdrość jest też spowodowana niskim poczuciem własnej wartości i jest to głębszy problem, z którym nie zawsze jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić. Bywa, że konieczna jest wizyta u psychologa, a nawet psychiatry, jeśli problem ten wiąże się z jakimiś przeżyciami z przeszłości. Jeśli chcesz poradzić sobie z zazdrością, zacznij trenować wdzięczność. Zauważ to, co Tobie samej udało się osiągnąć i nie porównuj się wiecznie z innymi. Przecież każda z nas jest wyjątkowa. Ty też! Tylko zacznij to wreszcie dostrzegać.