Jak zatrzymać irytującą czkawkę? Oto sprawdzone sposoby
Do przeczytania w ok. 1 min.
Zatrzymaj oddech
Zatrzymanie oddechu na kilka sekund może pomóc w zatrzymaniu czkawki. Gdy zatrzymujesz oddech, twoje ciało skupia się na przywróceniu równowagi gazowej w organizmie, co może przerwać cykl czkawki.
Stymuluj ucho
Stymulowanie ucha może pomóc w zakończeniu czkawki. Trzymaj delikatnie ucho i masuj palec wskazujący w okolicy krawędzi ucha.
Wypij sok cytrynowy
Sok z cytryny może pomóc w zakończeniu czkawki dzięki swoim właściwościom kwaśnym, które stymulują nerw błędny.
Jedz lizaka z octem jabłkowym
Lizak z octem jabłkowym to popularny sposób na zakończenie czkawki. Zawarty w occie kwas octowy działa na nerwy, które kontrolują skurcze przepony.
Stosuj technikę "pięć łyków"
Technika "pięć łyków" polega na wypiciu pięciu łyków wody z rzędu bez wdechu pomiędzy nimi. Ta metoda pomaga wzmocnić mięśnie przepony i zakończyć cykl czkawki.
Stymulacja ciała
Masaż akupresurowy może pomóc w przerwaniu czkawki poprzez stymulację punktów akupresurowych na ciele. Punkty te to m.in. Vagus Nerve, który kontroluje skurcze przepony. Masuj punkty znajdujące się na karku, rękach i klatce piersiowej.
