Rumianek - kwiaty w miseczce i susz na drewnianej szufelce
canva.com

Rumianek i jego Supermoce!

Czy wiesz, że rumianek jest jednym z najpopularniejszych ziół o wielu korzystnych właściwościach? Ten mały, żółty kwiat nie tylko pięknie wygląda, ale ma również wiele zastosowań w domowej pielęgnacji i zdrowiu. W tym artykule dowiesz się więcej o właściwościach rumianku i na co może Ci pomóc.
Reklama

Rumianek: Co to za roślina?

Rumianek pospolity, znany również jako Matricaria chamomilla, to roślina z rodziny astrowatych. Jest to roślina jednoroczna, która występuje na całym świecie. Charakteryzuje się delikatnymi, białymi płatkami i żółtym środkiem. Rumianek ma przyjemny, słodki zapach, który jest rozpoznawalny dla wielu osób.

Kwiaty rumianku
canva.com

Właściwości rumianku

Rumianek ma wiele korzystnych właściwości, które sprawiają, że jest tak popularny w domowej pielęgnacji i zdrowiu. Oto kilka z nich:

Łagodzi stany zapalne

Rumianek ma silne właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca.

Reklama

Możesz przygotować napar z rumianku i stosować go miejscowo na dotknięte obszary skóry.

Wspomaga trawienie

Rumianek jest znany ze swojego działania uspokajającego na układ trawienny. Może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy zgaga. Napar z rumianku można pić po posiłkach, aby złagodzić te dolegliwości.

Poprawia jakość snu

Rumianek ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc w poprawie jakości snu. Możesz przygotować herbatę z rumianku i pić ją przed snem, aby się zrelaksować i łatwiej zasnąć.

Wspomaga gojenie ran

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, rumianek może pomóc w przyspieszeniu procesu gojenia ran. Możesz przygotować napar z rumianku i stosować go jako płukankę lub kompres na rany i otarcia.

Reklama
Rumianek zaparzony w szklanej filiżance
canva.com

Kiedy najlepiej pić rumianek?

Najlepiej pić rumianek wieczorem, przed snem. Działa on uspokajająco i pomaga w zasypianiu. Można go również pić w ciągu dnia, szczególnie w przypadku dolegliwości żołądkowych, jednak wieczorna pora jest najbardziej efektywna dla jego właściwości uspokajających.

Jak używać rumianku?

Rumianek można używać na wiele różnych sposobów. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie rumianku w domowej pielęgnacji:

  • Przygotuj napar z rumianku i stosuj go jako tonik do twarzy, aby oczyścić i nawilżyć skórę.
  • Dodaj kilka kropel olejku eterycznego z rumianku do kąpieli, aby się zrelaksować i złagodzić napięcie.
  • Wykorzystaj rumianek do przygotowania naturalnego płynu do płukania ust, który pomoże w utrzymaniu zdrowej jamy ustnej.
  • Stosuj rumianek jako składnik w domowych maseczkach do twarzy, aby odżywić i nawilżyć skórę.
Rumianek wysuszony w miseczce i olejek w dwóch malych buteleczkach
canva.com

Ile razy dziennie można pić rumianek?

Można pić rumianek nawet kilka razy dziennie, w zależności od potrzeb. Jeśli chodzi o działanie uspokajające, warto wypić filiżankę przed snem. Jeśli natomiast chodzi o dolegliwości żołądkowe, można pić rumianek po posiłkach, aby złagodzić objawy.
Reklama

Rumianek - siła natury

Rumianek to roślina o wielu korzystnych właściwościach, które można wykorzystać w domowej pielęgnacji i zdrowiu. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, uspokajającym i antybakteryjnym, rumianek może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, wspomagać trawienie, poprawiać jakość snu i przyspieszać gojenie ran. Wykorzystaj rumianek w różnych formach, takich jak napary, toniki czy maseczki, aby cieszyć się jego korzyściami dla zdrowia i urody.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Czytaj więcej
Kwiaty rumianku w miseczce, obok dwie szklane małe buteleczki z ekstraktem z rumianku
Rumianek lekarski, znany również jako Matricaria chamomilla, to jedno z najpopularniejszych ziół w Polsce. Jego delikatne, białe kwiaty i charakterystyczny zapach sprawiają, że jest rozpoznawalny i często stosowany zarówno w medycynie naturalnej, jak i w kosmetyce. Rumianek lekarski ma wiele właściwości zdrowotnych, które czynią go niezwykle cennym dodatkiem do naszej codziennej pielęgnacji. Dlaczego warto sięgnąć po ten naturalny skarb? Przekonajmy się!
zaparzony rumianek
Doskwiera Ci ból żołądka? To powszechna dolegliwość, która może być spowodowana przez różne czynniki, takie jak stres, niezdrowa dieta, infekcje czy nadużywanie leków. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na złagodzenie bólu żołądka, zioła mogą być doskonałym rozwiązaniem. Zdradzamy Ci najskuteczniejsze zioła na ból żołądka, które mogą przynieść ulgę i poprawić Twoje samopoczucie.
Pokrzywa w dzbanku do zaparzania
Czy wiesz, że pokrzywa zwyczajna jest jednym z najbardziej wszechstronnych ziół leczniczych? Napar z pokrzywy może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, ale jak każdy inny produkt, ma również swoje minusy. Przed rozpoczęciem regularnego picia naparu z pokrzywy, warto znać przeciwwskazania i ograniczenia związane z jego spożyciem. W tym artykule dowiesz się o potencjalnych minusach picia pokrzywy i kiedy powinieneś unikać tego naparu.
Reklama
Reklama
Reklama