potas

Potas to jeden z kluczowych i obecnych minerałów w naszym organizmie. Pełni wiele ważnych funkcji - odgrywa podstawową rolę w walce z nadciśnieniem, a jego brak może być przyczyną zatrzymania wody w organizmie. Dobrą informacją jest fakt, iż jest on obecny w wielu produktach spożywczych. Jakich? Sprawdźmy, co zawiera najwięcej potasu.

Hipokaliemia to stan, w którym występuje niedobór potasu w organizmie. Potas jest ważnym minerałem niezbędnym do skurczu mięśni, funkcjonowania serca oraz nerwów i mózgu. Co nam grozi, gdy brakuje go w organizmie?

Niedobór potasu, czyli hipokaliemia to bardzo poważne schorzenie, które może mieć negatywny wpływ na prawidłową pracę serca oraz układu krwionośnego. Jednak mimo iż potas w organizmie ludzkim jest jednym z najważniejszych pierwiastków, to jego nadmiar może być tak samo niebezpieczny, jak deficyt. Warto zatem wiedzieć, jakie jest prawidłowe stężenie potasu we krwi oraz znać produkty spożywcze bogate w potas.

Potas jest jednym z pierwiastków chemicznych, które mają szczególne znaczenie biologiczne dla rozwoju człowieka i innych zwierząt. Należy do grupy metali alkalicznych i oznacza się go w chemii literą „K”. Jako pierwiastek został odkryty już w 1807 roku – od tej pory trwają badania na szeroką skalę mające za zadanie odkrycie pełnego wpływu potasu na organizm człowieka.