Reklama
chandra
Walka z chandrą wymaga wielkiego samozaparcia. Zwłaszcza, że przecież większość z nas działa tak, jakby naszą baterię ładowało słońce. Ale warto spojrzeć na tę jesień inaczej. Choć czasem napotkamy na pluchę i widoki mogą nie być zbyt zadowalające, to przecież zdarzą się też piękne dni, a o sesji fotograficznej w kolorowych liściach marzy niejedna modelka. Wykorzystaj tę jesień na coś, co już dawno chciałaś zrobić, ale nigdy nie miałaś na to czasu. Na przykład na przeczytanie książek, które czekają w kolejce, albo na obejrzenie serialu, który ktoś Ci polecił. Rozwijaj jesienią swoje pasje, rób plany. To taki czas, gdy można trochę przystopować i o siebie zadbać. Jeśli zajmiesz sobie czymś głowę, z pewnością nie będziesz miała czasu na chandrę.
Reklama
Lato się kończy, za chwilę zawita do nas jesień. Jak wiadomo jest to czas, gdy opadamy z sił i trudno jest nam czasem podnieść się z łóżka. Od jesiennej chandry niedaleko do depresji, dlatego warto walczyć już z pierwszymi jej oznakami i dziś podpowiemy Wam jak to zrobić.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: migrena - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
05 września 2019Przejdź do artykułu
Czytaj więcej
5 sposobów na jesienną chandrę
Jesienna aura wpływa na spadek naszego samopoczucia. Nic więc dziwnego, że czasem dopadnie nas chandra. Jesień jest trudnym czasem dla naszego organizmu, ale istnieje kilka sposobów na to, aby przez długi czas cieszyć się dobrym nastrojem.
Jesienna depresja – co należy wiedzieć
Jesienna chandra, jesienna depresja, depresja sezonowa – to nazwy jednego schorzenia jakim jest jesienne obniżenie nastroju. Dotyka ono 4-10 procent społeczeństwa, dlatego warto o nim wiedzieć coś więcej.
4 sposoby na pokonanie jesiennej chandry
Pięknie świecące słońce za oknami sprawia, że czujemy się w miarę dobrze, jednak krótszy dzień i deszczowa pogoda też zaczynają się nam dawać we znaki. Jesienne obniżenie nastroju odczuwa większość dorosłych ludzi. Zobacz jak radzić sobie z jesienną chandrą.
5 sposobów na jesienną depresję
Jesienna depresja nie jest w medycynie czymś całkowicie nieznanym i tropikalnym. W psychiatrii nazywa się ją depresją sezonową. W angielskim używa się bardzo adekwatnego skrótu SAD, oznaczającego seasonal affective disorder. Depresja te pojawia się w okresie jesieni, czyli pomiędzy październikiem a listopadem i trwa całą zimę, aż do pierwszych wiosennych, cieplejszych dni. Co ciekawe, zaburzeniem tym dotknięte są o wiele częściej kobiety. Mężczyźni są bardziej odporni na sezonowe zmiany naświetlenia, temperatury i pogody.
© 2024 ZaradnaKobieta.pl