Ziołowe sposoby na dolegliwości menstruacyjne

1. Rumianek

Jest to roślina, która ma silne właściwości przeciwskurczowe, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Ponadto złagodzi Twoje skołatane nerwy i sprawi, że bardziej łagodnie przejdziesz przez ciężki cykl menstruacyjny. Jeżeli chcesz, żeby rumianek okazał się być skutecznym środkiem, pij napar z niego 2 do 3 razy dziennie. Taki napar warto zacząć pić już na tydzień przed wystąpieniem krwawienia.

1. Kalina koralowa i śliwolistna

Rośliny te, mają wyjątkowe właściwości rozluźniające, dzięki czemu pomogą w rozluźnieniu mięśni macicy i jelit. Dodatkowo wykazują zastosowanie przeciwbólowe, a także kojące nerwy i napięcie. Wyciąg z kaliny pomoże Ci także w opanowaniu silnego krwawienia.Żeby sporządzić odpowiedni wywar, zagotuj 250 ml wody i dodaj łyżkę stołową korzenia kaliny i gotuj przez 12 minut. Wywar spożywaj 2 razy dziennie po 100-150 ml.

1. Dzięgiel chiński

Jest to kolejna roślina, dzięki której złagodzisz bóle menstruacyjne. Dodatkowo również ukoi nerwy i zniweluje skurcze macicy. Dzięgiel polecany jest także osobom, które mają problem z regularnością cykli menstruacyjnych. Jednak w odróżnieniu od kaliny, nie jest polecany kobietom, które zmagają się z obfitymi krwawieniami. Żeby przygotować napar, zaopatrz się w 4 plastry korzenia dzięgielu, pół litra wody oraz 10 chińskich daktyli. Wlej do garnka pół litra wody i wrzuć pozostałe składniki. Gotuj całość przez 20 minut. Napar należy pić 2 razy dziennie.