bez glutenu

Niektórzy (głównie osoby dorosłe) kompletnie nie trawią laktozy występującej w produktach mlecznych, inni źle się czują po spożyciu roślin strączkowych oraz sztucznych słodzików, a pewna grupa osób nie radzi sobie z prawidłowym trawieniem glutenu.

Coraz większą popularnością cieszą się diety bezglutenowe. Ponieważ gluten jest zawarty w pieczywie, to wielu ludzi na świecie z uwagi na stwierdzoną nietolerancję musi z niego zrezygnować. Na szczęście coraz częściej w sklepach można spotkać produkty zbożowe bezglutenowe. Są one jednak droższe od zwykłego pieczywa i nie wyróżniają się szczególnymi walorami smakowymi.

Coraz więcej osób decyduje się zrezygnować ze spożywania glutenu. Przyczyny przejścia na dietę bezglutenową mogą być różne, najczęściej mówi się o chęci zadbania o swoje zdrowie i odżywiania się bardziej świadomie. Niektórzy cierpią na nietolerancję glutenu i wówczas rezygnacja z jedzenia tego składnika może być wręcz konieczna, aby uniknąć przykrych dolegliwości żołądkowych.

Przygotowanie bezglutenowych pierniczków wymaga trochę umiejętności i cierpliwości. Oto kilka prostych porad, które pomogą nam udanie przygotować pierniczki bez glutenu. Rodzina będzie zachwycona!

Kalafiorowa pizza bez glutenu to doskonały pomysł na obiad lub przekąskę dla osób, które lubią dbać o swoją sylwetkę i liczą spożywane kalorie każdego dnia. Ta pyszna, lekka i warzywna pizza rozbudzi wasze kubki smakowe - przygotujmy ją razem!

Komosa ryżowa jest wyjątkowym rodzajem ziarna, które zawiera w sobie wiele witamin i składników odżywczych oraz minerałów. Inna nazwa to quinoa lub ryż peruwiański. Bardzo istotne jest też to, że to bezglutenowe pseudozboże, dlatego mogą po nie sięgać osoby mające problem z tolerancją glutenu lub chore na celiakię.

Uwielbiasz słodkości, ale ich spożywanie jest dla Ciebie utrudnione, ponieważ stronisz od glutenu? W takim razie przygotuj własnoręcznie przepyszny bezglutenowy deser!

Uwielbiasz słodkości, ale ich spożywanie jest dla Ciebie utrudnione, ponieważ stronisz od glutenu? W takim razie przygotuj własnoręcznie przepyszny bezglutenowy deser!

Są osoby, które nie tolerują glutenu. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich należy do tej grupy, wypróbuj poniższy przepis na ciasto śliwkowe bez glutenu!

Jesteś ogromną smakoszką słodkości, ale jedzenie ich nie zawsze jest dla Ciebie możliwe, ponieważ nie tolerujesz glutenu? A może po prostu się go wystrzegasz? Tak czy inaczej, mamy dla Ciebie świetny przepis na wyjątkowo pyszne ciasto truskawkowo - czekoladowe, w którym nie znajdziesz glutenu. Sezon na truskawki w pełni, więc naprawdę warto je wykorzystać. Zwłaszcza, że mają wiele korzystnych dla naszego organizmu właściwości!

Uwielbiasz słodkości, ale ich spożywanie jest dla Ciebie utrudnione, ponieważ stronisz od glutenu? W takim razie przygotuj własnoręcznie przepyszny bezglutenowy deser! Czekolada - uwielbia ją większość społeczeństwa! Jeśli Ty również należysz do tej licznej grupy, wypróbuj przepis na ciasto śliwkowo - czekoladowe bez glutenu.