otyłość

Życie seksualne jest ważnym aspektem naszego życia, który może być dotknięty różnymi czynnikami, w tym otyłością. Otyłość to stan, w którym nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzi się w organizmie, co może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak otyłość może wpływać na nasze życie seksualne.

Wskaźnik BMI (Body Mass Index) jest jednym z najpopularniejszych sposobów oceny wagi ciała i jest powszechnie stosowany do określania, czy jesteśmy w normie, czy mamy nadwagę lub niedowagę. Obliczenie wskaźnika BMI jest proste i wymaga jedynie dwóch wartości - masy ciała i wzrostu. W tym artykule dowiesz się, jak obliczyć wskaźnik BMI i dlaczego jest to ważne dla Twojego zdrowia.

Otyłość brzuszna to najniebezpieczniejszy rodzaj otyłości. Może mieć różne przyczyny, ale najczęściej wynika ze złej diety i braku ruchu. Niestety znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Dlatego, jeśli zauważysz u siebie zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, lepiej zareaguj! W odpowiednim czasie możesz szybko pozbyć się zbędnych kilogramów.

W pewnym wieku zaczyna się u nas pojawiać charakterystyczny wydatny brzuch. Dlaczego nagle tłuszcz gromadzi się w tym miejscu? Odpowiedź może okazać się zaskakująca.

Błędy żywieniowe popełniane na co dzień są najczęstszą przyczyną przybierania na wadze, a w konsekwencji nadwagi i otyłości. Poznanie ich, oraz późniejsze przeanalizowanie swoich nawyków żywieniowych, pomoże w utrzymaniu prawidłowej wagi i zdrowej sylwetki. Oczywiście niektóre z błędów żywieniowych mogą mieć równocześnie całkowicie odwrotny skutek i wręcz zapobiegać przybieraniu na wadze, prowadząc ostatecznie do anoreksji czy bulimii. Wszystkie z nich mają cechę wspólną: prowadzą do pogorszenia jakości naszego życia oraz doprowadzają do wyniszczenia organizmu i uraty zdrowia.

Problem otyłości u dzieci i młodzieży narasta w ostatnich latach. W Stanach Zjednoczonych jest to już problem dotyczący nawet połowy młodej populacji. Powoli atakuje również Europę. Nadwaga u dzieci szczególnie widoczna jest np. we Francji czy Wielkiej Brytanii. Skala problemu jest naprawdę ogromna, zwłaszcza, że w Polsce pokutują jeszcze przekonania z byłego ustroju. Dziadkowie czy rodzice często nie dostrzegają problemu dziecka, zwyczajnie nie uważają, że nadwaga to choroba. Zbędne kilogramy uważane są za coś pożądanego w rozwoju dziecka – za okaz zdrowia i prawidłowego wzrostu.

Nadwaga i idąca za nią otyłość to dwie dość poważne choroby cywilizacyjne. O ile ilość kilogramów nieco przewyższająca normę nie jest jeszcze stanem do szybkiego „odwrócenia”, o tyle otyłość wymaga już specjalistycznego leczenia i pomocy. Zarówno nadwaga, jak i otyłość, spowodowane są znacznym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie.

Otyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych, która coraz częściej dotyczy Polaków. W 2000 roku otyłość dotyczyła ponad 16 proc. polskich mężczyzn oraz 20 proc. polskich kobiet. Nadwaga była wtedy problemem ponad 40 proc. mężczyzn oraz 29 proc. kobiet. W 2004 roku powtórzono badania, które zlecił Główny Urząd Statystyczny. Wtedy też otyłych było już ponad 32 proc. mężczyzn oraz ponad 26 proc. kobiet w Polsce. Zwiększający się odsetek ludzi z nadwagą oraz ludzi otyłych jest realnym zagrożeniem dla społeczeństwa, dlatego warto poznawać diety oraz zasady przeprowadzania diet, które są odpowiednie dla osób w podobnej sytuacji.

Otyłość, jako choroba jest dużym problemem współczesnego świata. Nasz tryb życia jest coraz bardziej osiadły, wiele osób pracuje przy komputerze, lub w pozycji siedzącej. Nie ruszamy się, nie uprawiamy sportu, i jako społeczeństwo, coraz rzadziej żyjemy zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Nazywamy otyłość chorobą cywilizacyjną ponieważ związana ona jest bezpośrednio z rozwojem cywilizacji – częściej więc występuje tam, gdzie postęp ten zachodzi szybciej.

Zespół metaboliczny nosi również nazwę zespołu X, zespołu polimetabolicznego oraz zespołu insulinoodporności. W fachowych zestawieniach i artykułach spotkać się można również z nazwą: zespół Reavena. Nie jest to odrębna jednostka chorobowa, a cały zespół objawów, które razem zwiększają ryzyko zachorowania na różne inne choroby, w tym choroby naczyniowe i sercowe.

Ciąża to bardzo specjalny czas, który każda kobieta przeżywa inaczej. Jedne przyszłe mamy czują się wyśmienicie, a inne całe poranki spędzają w toalecie. U niektórych mam pojawia się jedynie zaokrąglony brzuszek, który po porodzie znika i nie ma po ciąży śladu, ale w wielu wypadkach razem z rosnącym malcem znacznie wzrasta ilość tkanki tłuszczowej, której później trudno się pozbyć. Wiele kobiet choć walczy z dodatkowymi kilogramami po urodzeniu dzieci zupełnie nie daje sobie z tym rady.

BMI to z języka angielskiego Body Mass Index, a więc wskaźnik masy ciała nazywany również wskaźnikiem Queteleta. Wyznaczanie swojego BMI pozwala na kontrolowanie swojej wagi ciała, która powinna być odpowiednia do wzrostu danej osoby.

Otyłość to choroba cywilizacyjna, z którą zmierza się coraz więcej bliskich nam osób. Spowodowana jest zbyt dużym rozwojem tkanki tłuszczowej, której poziom nie jest prawidłowy dla danego wieku, wzrostu czy płci. Problem z otyłością powstaje w wyniku współdziałania trzech czynników: genetycznego, fizjologicznego i nieodpowiedniego prowadzenia stylu życia.