Pierś z kurczaka z warzywami w żeliwnym garnku
canva.com

Pierś z kurczaka z warzywami: Łatwo i smacznie!

Jeśli szukasz prostego i zdrowego przepisu, który zadowoli Twoje podniebienie, to pierś z kurczaka z warzywami jest idealnym wyborem. To danie jest bogate w białko i składniki odżywcze, a jednocześnie niskokaloryczne i łatwe do przygotowania. W tym artykule przedstawimy przepis na pierś z kurczaka z warzywami oraz kilka porad, jak podać to danie.
Reklama

Przepis na pierś z kurczaka z warzywami

Oto lista składników, które będą potrzebne do przygotowania pysznej pierś z kurczaka z warzywami:

  • 2 filety z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 1 papryka
  • 1 cukinia
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Filety z kurczaka umyj i osusz.
  2. Warzywa umyj i pokrój w kostkę.
  3. Czosnek posiekaj.
  4. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
  5. Dodaj filety z kurczaka i smaż z każdej strony na złoty kolor.
  6. Wyjmij mięso z patelni i odłóż na bok.
  7. Na tej samej patelni dodaj cebulę i czosnek i smaż przez około 2 minuty.
  8. Dodaj pozostałe warzywa i smaż przez około 10 minut, aż będą miękkie.
  9. Dodaj mięso z powrotem na patelnię i smaż przez kolejne 5 minut.
  10. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  11. Podawaj na talerzu i ciesz się smakiem.
Pierś z kurczaka z warzywami na białym talerzu
canva.com

Jak podawać pierś z kurczaka z warzywami?

Reklama

Pierś z kurczaka z warzywami to danie samo w sobie, ale można je również podawać z ryżem lub kaszą. Można również dodać do niego ulubione zioła lub sos, aby wzbogacić smak.

Porady dotyczące przygotowania piersi z kurczaka z warzywami

  • Upewnij się, że mięso jest dobrze ugotowane przed podaniem.
  • Możesz również użyć innych warzyw, takich jak brokuły, kalafior czy cukinia.
  • Jeśli chcesz, aby danie było bardziej pikantne, dodaj do niego odrobinę papryki.
  • Pamiętaj, aby nie przesmażyć mięsa, aby nie było suche.
Pierś z kurczaka z warzywami w żeliwnym garnku
canva.com

Jakie warzywa do fileta z kurczaka?

Do fileta z kurczaka świetnie pasują warzywa takie jak: marchewka, cukinia, papryka, cebula, pomidory, bakłażan, brokuł, szparagi, cukinia czy fasolka szparagowa. Można je podać na przykład jako duszone, pieczone lub grillowane. Warto też dodać do nich ulubione zioła i przyprawy, aby podkreślić smak potrawy.
Reklama

Zdrowe i pyszne danie? Pierś z kurczaka z warzywami!

Pierś z kurczaka z warzywami to pyszne i zdrowe danie, które można przygotować w kilka minut. Ten przepis jest idealny dla osób, które chcą zjeść coś smacznego i jednocześnie zdrowego. Możesz podawać je jako samodzielne danie lub z dodatkiem ulubionych składników. Nie zapomnij o naszych poradach, aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama