jedzenie

Niektóre dzieci nie przepadają za jedzeniem i gdyby tylko mogły, to w ogóle niczego by nie jadły albo co najwyżej zaspokajałyby ten mały głód samymi mało wartościowymi przekąskami, czyli batonikami, ciastkami, paluszkami i chipsami.

Nie wszystkie dzieci chwalą się dużym apetytem. Niektóre mają właśnie spore problemy z jedzeniem i gdy tylko mogą to zrobić, dosłownie uciekają od stołu albo w ogóle nie chcą przy nim zasiadać, a gdy zostaną do tego zmuszone, odmawiają wszelkiej próby wzięcia chociażby jednej łyżeczki ryżowej papki, nawet jeśli ta właśnie łyżka miałaby zwiastować zdrowie dla mamy albo szczęście dla tatusia. Jak więc przekonać opornego malca do spożycia posiłku?

Nie od dziś wiadomo, że Polska słynie z doskonałej swojskiej kiełbasy wiejskiej. Smak tego mięsnego wyrobu znany jest niemal na całym świecie. W sezonie letnim ciężko nam wyobrazić sobie grilla bez pysznej, aromatycznej kiełbaski. W czym tkwi jej sekret? Na to pytanie odpowiemy w artykule, a dodatkowo podpowiemy, jak przygotować własną wyborną swojską kiełbasę!

Jakość, trwałość, design i użyteczność – to główne cechy, jakie musisz wziąć pod uwagę przy zakupie zastawy stołowej do swojego domu. Na co dokładnie zwracać uwagę? Czym różni się serwis obiadowy codzienny od tego używanego podczas świąt i przyjęć? Wszystkie potrzebne informacje zawarliśmy poniżej. Zachęcamy do lektury!

Paluszki z cukinii

Pamiętajmy o tym, że jedzenie kolacji jest bardzo, ale to bardzo istotne! Niektóre z nas rezygnują z tego posiłku sądząc, że poprawi to naszą sylwetkę. Jednak prawda jest taka, że najbardziej skuteczna jest zbilansowana, zdrowa dieta, opierająca się na jedzeniu 4-5 posiłków dziennie, co 3-4 godziny. Kolacja jest jednym z tych posiłków! Oto 3 pomysły na kolację, która z pewnością Ci nie zaszkodzi, a może nawet pomóc w dążeniu do osiągnięcia Twojej idealnej figury!

Odchudzanie się to nie tylko zmiana diety oraz ćwiczenia, ale przede wszystkim zmiana w psychice. Zdarza się, że trzeba oszukać swój mózg, aby zmniejszyć apetyt. Dlatego warto wiedzieć jak reaguje nasz organizm na kolory jedzenia. Dzięki niektórym zestawieniom barw można poprawić skuteczność odchudzania.

Polacy mają często problem z nadmiernymi zakupami. Na potęgę kupujemy produkty żywnościowe, które potem zalegają w szafkach lub psują się i lądują w koszu. Warto wiedzieć w jaki sposób rozsądnie gospodarować zakupioną żywnością. Jak się bowiem okazuje można wykorzystać nawet te produkty, które wydają się być odpadami.

Nadeszło lato a wraz z nim wysokie temperatury. Długie spodnie, bluzki z długim rękawem, bluzy i swetry powinny wylądować głęboko w szafie. Co jednak, gdy nie jesteśmy zadowolone z naszej figury i zdajemy sobie sprawę, że będziemy się źle czuły w skąpych spódniczkach, krótkich spodenkach i bluzkach z krótkim rękawkiem? Oczywiście możemy postawić na ciuchy, które ukryją nasze mankamenty. Jednak jeżeli marzysz o założeniu tej przysłowiowej krótkiej spódniczki, pomyśl jakie produkty wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby przyspieszyć metabolizm i zrzucić zbędne kilogramy.

W ostatnim czasie serca polek podbił orzech kokosowy. W Afryce i na Hawajach jego cudowne właściwości były znane już od setek lat. W Europie i Ameryce dopiero w ostatnich latach zaczęto doceniać zalety tego owocu.

W Polsce mamy wiele popularnych dań, które często pojawiają się na naszych stołach. Prym wśród nich wiodą pierogi! Najbardziej popularne są pierogi z mięsem. Jednak nie każda z nas jada mięso. Dlatego szukamy pysznych zamienników. Pierogi bez mięsa też mogą być wyśmienite!

Błonnik pokarmowy jest to substancja nieulegająca trawieniu. Ma pochodzenie roślinne, przez co jest zdrowy i pożywny. Doskonale dba o prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, który obciążany jest przez niezdrowe jedzenie oraz różne dodatki, którymi jest ono nafaszerowane. Błonnik pokarmowy jest niesamowicie sycący, a co najważniejsze podkręca proces trawienia i czyści nasze jelita z zalegających w nich resztek pokarmów. Według najnowszych badań należy spożywać od 20 do 40 g błonnika dziennie. Zastanawiasz się w jakich produktach spożywczych znajdziesz go najwięcej? Przejrzyj poniższe zestawienie.

Dzięki programom telewizyjnym oraz edukacyjnym Polacy usłyszeli, że nie wszystko, co na co dzień znajduje się na ich talerzach jest zdrowe. Wiele potraw tradycyjnych zawiera zbyt duże ilości cukru czy tłuszczu. Dlatego coraz częściej zmieniamy swoją dietę i stawiamy na zdrowe produkty. Z obserwacji naszych zachowań wynika, że w najbliższym czasie przyjdzie do nas moda na zdrowe jedzenie.

Zdrowe odżywianie jest ważne w życiu każdego z nas. Jednak szczególnej dbałości wymaga tworzenie jadłospisu dla dzieci i młodzieży. W ostatnim czasie powstaje coraz więcej różnego rodzaju poradni oraz publikacji poświęconych prawidłowej diecie. Wynika to z faktu iż na całym świecie rośnie plaga otyłości. Ta choroba cywilizacyjna jest niezwykle groźna. Może powodować różnego rodzaju schorzenia, również natury psychicznej, wyłączenie z życia społecznego, jak również stanowić zagrożenie życia i powodować jego skrócenie. Coraz większa ilość otyłych dzieci świadczy o wpajaniu od najmłodszych lat błędnych nawyków żywieniowych oraz o spędzaniu znacznie większej niż dawniej ilości czasu w domu, często przed urządzeniami typu komputer i odchodzeniu od aktywności fizycznej.

Kuchnia to w większości domów królestwo kobiet. Nie zawsze łatwo jest nam odnaleźć się we wszystkich zadaniach Pani Domu, jednak stopniowo się tego uczymy. Istnieje wiele trików, które mogą znacząco ułatwić sprawowanie obowiązków.

Wiele mam załamuje ręce, że ich pociecha nie chce jeść. Boją się, że ich dziecko będzie głodne, przez co zacznie chorować, będzie bardziej marudne. Inne mamy uskarżają się, że ich dziecko toleruje tylko jedno danie i nie idzie zachęcić go do jedzenia czegokolwiek innego. Zamiast się zamartwiać, denerwować i przenosić swój nastrój na dziecko zastanówmy się co zrobić, jak rozwiązać problem i skorzystamy ze sprawdzonych rad.